La felicidad no es un destino, es un camino

La felicidad no es algo que simplemente encontramos, como un tesoro escondido. Es un camino que recorremos, una construcción constante que requiere esfuerzo y atención.

En la película «Cuestión de tiempo», el protagonista descubre que la felicidad reside en apreciar cada instante, incluso los desagradables, como si fuera la segunda vez que los vivimos. Esta idea nos invita a vivir con atención plena y gratitud.

Un encuentro casual con una frase de Viktor Frankl —»Obra así, como si vivieras por segunda vez…»— me recordó la importancia de valorar el presente y las personas que nos rodean. La felicidad se encuentra en la forma en que interpretamos y vivimos cada momento.

Las ciencias de la felicidad: una nueva perspectiva

La felicidad no es un tema nuevo, pero las ciencias de la felicidad, como la psicología positiva, nos brindan una perspectiva científica para comprenderla y cultivarla.

Existen dos dimensiones de la felicidad:

• Hedónica: Se centra en la búsqueda del placer y las emociones positivas a través de experiencias placenteras.
• Eudaimónica: Se enfoca en el propósito, el crecimiento personal y la contribución a algo más grande que nosotros mismos.

Encontrar un equilibrio entre ambas dimensiones es clave para una felicidad plena y duradera.

Mi camino hacia la felicidad

Mi propia búsqueda de la felicidad me llevó a explorar mis pasiones y descubrir mi propósito: inspirar y crear magia en la vida de las personas. Encontré mi eudaimonia al compartir mis conocimientos y ayudar a otros a transformar sus vidas.

El camino no ha sido fácil, pero cada paso ha valido la pena. Hoy me considero una persona feliz, incluso en momentos difíciles, porque tengo un propósito que me impulsa y me da fuerza.

Como decía William James, «No canto porque soy feliz, soy feliz porque canto». Encuentra aquello que te apasiona y dedícate a ello con todo tu ser.